خلاص شدن از دست چین و چروک دور چشم و پیشگیری از چروک زیر چشم مساله بسیار مهمی در حفظ زیبایی و سلامتی است و دغدغه ذهنی بسیاری از افراد محسوب می‌شود.
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است ولی چین و چروک زیر چشم به هر حال در اثر افزایش سن، ابراز احساسات توسط صورت و حتی مالش چشم‌ها اتفاق می‌افتد و متاسفانه پوست زیر چشم سریع‌تر از قسمت‌های دیگر پوست پیر می‌شود.
پس برای حل این مشکل بهتر است در کنار پیشنهاد راه‌های محافظت از پوست دور و زیر چشم، به ارائه راه‌های درمان چروک زیر چشم و دور چشم پرداخته شود.
چرا چین و چروک زیر چشم ایجاد می‌شود؟
- نازک بودن پوست دور چشم و کم بودن غدد چربی دور چشم که به معنی داشتن کلاژن کمتر است.
- دلایل طبیعی مثل قرار گرفتن در معرض آفتاب
- خندیدن، گریه کردن، اخم کردن یا حتی کار کشیدن از چشم
- سیگار کشیدن
- نخوردن آب به اندازه کافی
- عادات غذایی نامناسب مثل خوردن زیاد شکر
- فاکتورهای ژنتیک و توارثی
پانزده راه کاهش چین و چروک زیر چشم
انجام هر کدام از راه‌های زیر، مثل تغییر در سبک زندگی باعث سلامتی بیشتر پوست و موی شما خواهد شد.
۱. از خورشید دوری کنید!
تعداد زیادی از مطالعه‌های علمی نشان می‌دهند که تابش خورشید مهمترین دلیل به وجود آمدن چین و چروک زیر چشم است. برای مثال مطالعه‌ای روی دو قلوهای یکسان که یکی کمتر در معرض آفتاب و دیگری بیشتر در معرض آن بود نشان داده که فردی که کمتر در معرض آفتاب قرار گرفته پوست جوانتر و کم چین و چروکتری دارد!
۲. از ضد آفتاب استفاده کنید
وجود خورشید دلیل زندگی روی زمین است و تابش آن ویتامین D بدن ما را تامین می‌کند، روزانه حداقل ۱۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار گرفتن، ضروری است. پس برای رفتن زیر آفتاب حتما از ضد آفتاب استفاده کنید تا علاوه بر استفاده از مزایای خورشید، از تاثیر اشعه ماورا بنفش بر پوست پیشگیری کنید!
۳. سیگار نکشید!
باور کنید، سیگار نشانه بزرگ شدن، هنری بودن، تفکر، آزادی! و هزار چیز دیگر نیست. کشیدن سیگار در کنار آسیب‌های دیگر پوست شما را پیر می‌کند. با کشیدن سیگار آنزیمی در خون شما آزاد می‌شود که کلاژن و الاستین را مع برای پوست شما حیاتی هستند را می‌شکند. تحقیقات نشان می‌دهد که سیگار کشیدن ۴۰ درصد میزان چین و چروک را بیشتر می‌کند.
۴. به اندازه کافی بخوابید
درماتولوژیست‌ها می‌گویند وقتی که به اندازه کافی نخوابید، ترشح کورتیزول بیشتر می‌شود، کورتیزول باعث شکسته شدن سلول‌های پوست می‌شود.
۵. به پشت بخوابید!
خوابیدن به پهلوها و شکم باعث تماس پوست صورت شما با بالشت شده و در نتیجه پوست شما در حالت بدی قرار خواهد گرفت و به مدت طولانی در آن حالت خواهد ماند. عمیق‌تر شدن این خطوط به مرور زمان باعث ایجاد چین چروک زیر چشم خواهد شد.
۶. از عینک مطالعه استفاده کنید
برای خواندن بهتر صفحات کتاب یا وبسایت و … به پلک‌های خود فشار وارد نکنید. اگر احساس می‌کنید که خواندن کلمات برای شما سخت شده است از عینک مطالعه استفاده کنید.
۷. بیشتر ماهی بخورید
ماهی‌های آب سرد منبع پروتئین و امگا ۳ هستند. پروتئین پایه پوست خوب است و اسید چرب امگا ۳ پوست را جوان می‌کند.
۸. بیشتر سویا بخورید!
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سویا بعد از ۶ ماه ساختار پوست را روشن‌تر کرده و نرمی آن را افزایش می‌دهد.
۹. نوشیدنی کاکائو را جایگزین قهوه و چای کنید!
مواد موجود در کاکائو از پوست شما در مقابل آفتاب محافظت کرده و چرخه سلول‌های پوست را بهبود می‌بخشد. آبرسانی به پوست را بهتر می‌کند و باعث می‌شود پوست نرمتر شود.
۱۰. سبزیجات و میوه‌های بیشتری بخورید
میوه‌ها و سبزی‌ها سرشار از آنتی اکسیدان و فیبرها هستند. ویتامین‌های لازم را به بدن شما رسانده و با رادیکال‌های آزاد( مولکول‌های ناپایدار که به سلول‌ها آسیب می‌زنند) مبارزه کرده و از پیر شدن پوست شما جلوگیری می‌کنند.
۱۱. از مرطوب کننده استفاده کنید
استفاده از مرطوب کننده نه تنها پوست را زیباتر می‌کند، بلکه رطوبت موردنیاز آن را فراهم کرده و از پیر شدن پوست به خصوص در فصل‌های سرد سال (پاییز و زمستان) جلوگیری می‌کند.
۱۲. صورت خود را بیش از حد نشورید!
زیاد شستن پوست صورت باعث پاک شدن چربی‌های طبیعی از سطح پوست شده و به خصوص پوست دور چشم را مستعد چین و چروک می‌کند. برای پاک کردن صورت خود از صابون دارای مرطوب کننده یا پاک کننده آرایشی استفاده کنید.
۱۳. از کرم‌های دارای AHA استفاده کنید
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که آلفا هیدروکسید اسیدها نه تنها سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند و خطوط ریز و چروک‌ها را به خصوص در اطراف چشم‌ها کمتر می‌کنند، بلکه تجمع بیشتر آن‌ها ممکن است به کلاژن سازی پوست هم کمک کند.
۱۴. کرم شما بهتر است رتینوئید داشته باشد
تنها ماده‌ای که FDA برای درمان چروک پوست تایید کرده، تریتینونین است، که با نام تجاری رتین A شناخته می‌شود. این ماده یکی از حالت‌های طبیعی ویتامین A است که در بسیاری از محصولات بهداشتی و آرایشی وجود دارد.
۱۵. از ویتامین C موضعی استفاده کنید
ویتامین C کلاژن سازی را در سطح پوست افزایش می‌دهد و از پوست در مقابل اشعه‌های ماورای بنفش محافظت می‌کند.
————————————
از کدام کرم دور چشم مای برای جلوگیری و رفع چین و چروک زیر چشم خود تا به حال استفاده کرده اید؟
کرم دور چشم سه کاره یا کرم ضدچروک قوی دور چشم
پیشنهاد می کنیم برای خواندن مطالب بیشتر در خصوص رفع چین و چروک زیر چشم، حتما سری هم به مقاله دوم ما در این خصوص بزنید.
