اگر دقت کرده باشید بر روی هر کرم ضد آفتاب می توان لغت SPF را دید. این ۳ حرف مخفف عبارت «عامل محافظت کننده در برابر آفتاب (Sun Protection Factor) است. میزان SPF ضد آفتاب نشان دهنده توانایی آن برای حفاظت از پوست شما در برابر آفتاب است. در این مقاله به سوال SPF چیست ؟ پاسخ کاملی خواهیم داد و در مورد وجود یا عدم وجود بهترین درجه SPF محصولات ضد آفتاب صحبت خواهیم کرد. اما قبل از هرچیز بهتر است اشعههای مفید و مضر خورشید را بشناسیم.
خورشید سیستم گستردهای از انرژی را منتشر میکند که آنها را میتوان برحسب طول موج امواج الکترومغناطیسی طبقه بندی کرد. اشعههایی را که به سطح زمین میرسند، میتوان به سه دسته تقسیم کرد:
در ادامه به سوالهای رایج در مورد ضد آفتاب ها و میزان spf مناسب محصولات ضد آفتاب پاسخ میدهیم.
همانطور که در بالا گفته شد، SPF عامل حفاظت از پوست در برابر آفتاب است. این فاکتور بسته به میزان و نوع فیلترهای شیمیایی و فیزیکی استفاده شده در ضد آفتاب دارد. عدد SPF تنها نشان دهنده، سوختن پوست در برابر اشعه UVB است و به UVA ربطی ندارد. ضد آفتاب SPF30 97 درصد اشعههای مضر (ماورا بنفش و مادون قرمز) را از روی پوست منعکس میکند، مقدار باقی مانده آسیب جدی به پوست نمیزند و جلوی ساخت ویتامین D را نیز نمیگیرد.
SPF مخفف سه کلمه Sun Protection Factor است که میتوان آن را عامل محافظت کننده در برابر آفتاب نیز معنی کرد.
دو روش برای محاسبه spf وجود دارد.
SPF کرم ضد آفتاب نشان دهنده، مدت زمانی است که کرم ضد آفتاب از سوختن پوست شما در برابر نور خورشید پیشگیری میکند.
محصولات ضد آفتاب با SPF 15 به بالا از سوختن پوست شما با اشعه UVB به طور کامل جلوگیری میکنند. زیرا میزان تابش UVB خورشید برای شروع سوزاندن پوست، تنها در ساعات ۱۰ تا ۳ بعد از ظهر کافی است. با این وجود ضد آفتاب باید هر دو ساعت یکبار تمدید شود. علت این امر وجود اشعه UVA است. مواد موجود در ضد آفتاب بعد از دو ساعت دیگر قادر به جلوگیری از اثر UVA نیستند و باید تمدید ضد آفتاب برای پیشگیری از سرطان و پیری پوست انجام شود. ضد آفتاب ها از تغییر رنگ، سوختگی، لک، کک و مک، پیری پوست و سرطان پوست جلوگیری میکنند.
هر چه SPF بیشتر باشد، میزان محافظت آن در برابر سوختگی پوست بیشتر میشود. همچنین ضد آفتابی با SPF30 97 درصد اشعههای مضر خورشید را دفع میکند. این مقدار بر اساس زیر به طور تقریبی و آزمایشگاهی محاسبه شده و حتی در SPF100 نیز به ۱۰۰ درصد نرسیده و در نتیجه مقدار باقی مانده UVA باعث شروع ساخت ویتامین D در بدن شما میشود.
برای محاسبه میزان محافظت هر نوع کرم یا لوسیون ضد آفتاب باید عدد ۱۰۰ را بر عدد SPF ضد آفتاب تقسیم کنید و حاصل را از عدد ۱۰۰ کم کنید. عدد به دست آمده میزان محافظت را نشان می دهد. به عنوان مثال کرم ضد آفتاب ۳۰ SPF این گونه است:
۳/۳=۳۰÷۱۰۰
۹۶/۷=۱۰۰-۳.۳
یعنی میزان محافظت کرم ۳۰ در برابر آفتاب ۹۶/۷ درصد است.
برای کرم ضد آفتاب ۹۰ SPF این گونه محاسبه میشود:
۱/۱=۹۰÷۱۰۰
۹۸/۹=۱۰۰-۱.۱
یعنی میزان محافظت کرم ۹۰ در برابر آفتاب ۹۸/۹ در صد است، یعنی با سه برابر شدن SPF فقط حدود دو درصد به میزان محافظت پوست در برابر آفتاب افزوده میشود.
جواب این سوال مثبت است، اما SPF بالای ۱۵ برای حفاظت از پوست به مدت طولانی کافی است و SPF بالاتر تاثیر چندانی رو محافظت بیشتر از پوست ندارد. برای روشن شدن بیشتر این موضوع به عکس زیر نگاه کنید. ضد آفتابی با SPF30 از پوست شما به اندازه کافی در برابر آفتاب حفاظت میکند.
بهترین درجه spf کاملا به پوست شما و مدت زمانی که در معرض آفتاب قرار میگیرید بستگی دارد. اگر رنگ پوست شما بسیار روشن است، بهتر است از ضد آفتابی با spf بالاتر استفاده کنید و در صورتی که به مدت طولانی در معرض آفتاب قرار دارید، استفاده از ضد آفتاب با spf 50 را توصیه میکنیم.
spf مناسب برای کرم ضد آفتاب عدد ۳۰ به بالا است. زیرا برای مدت کافی از پوست شما در برابر تابش UVB حفاظت میکند. هر چند باید هر دو ساعت یکبار به دلیل وجود UVA ضد آفتاب تمدید شود.
چون کرم ضد آفتاب با spf بالای ۵۰ تفاوت چندانی با spf 50 نداشته و تنها اگر پوست شما بسیار روشن است، میتوانید از آن در صورت تمایل استفاده کنید.
spf مناسب برای فرآورده های ضد آفتاب ۳۰ تا ۹۰ (پوست بسیار روشن) بوده و برای فرآوردههای آرایشی دارای خاصیت ضد آفتاب spf 15 مناسب است.
برند مای دارای ۲۲ محصول ضد آفتاب در لاینهای مای، محصولات مردانه مای، مای کودک و مای فارما است. ژل و کرم های ضد آفتاب مای فارما تخصصی بوده و کرم ضد آفتاب مردانه و کودکان مای فاقد چربی و رنگ هستند. در ادامه محصولات و کرم های ضد آفتاب مای را معرفی میکنیم. تمام ضد آفتاب های مای دارای فیلترهای UVA، UVB، IR و Bluelight هستند.
کرم ضد آفتاب ۳۰ مای شامل ۵ محصول زیر است که برای انواع پوست ها تولید میشوند.
پنج کرم ضد آفتاب SPF 50 مای در دو نوع ویژه پوست های خشک تا نرمال و مخصوص پوستهای چرب و مختلط (فاقد چربی) تولید میشوند. همچنین این ضد آفتاب ها تا حدودی با کرم های ضد چروک و فعال کننده ویتامین D نیز همپوشانی دارند. این ضد آفتاب ها شامل محصولات زیر هستند:
سه ضد آفتاب SPF 60 مای برای انواع پوست شامل محصولات زیر است:
ضد آفتاب SPF 90 رنگی مای برای پوست های بسیار روشن طراحی شده است.
ضد آفتاب کودکان مای SPF 50 کاملا برای پوست کودکان بهینه شده و هیچ آسیبی به پوست آنها وارد نمیکند.
ضد آفتاب SPF 50+ مای مردانه، فاقد چربی، فاقد رنگ و انرژی بخش به پوست است و با توجه به تفاوت های پوست آقایان و خانم ها، تولید شده است.
ضد آفتاب های مای فارما ضد آفتابهای تخصصی با پیش ساز ویتامین D هستند و با SPF50+ تولید شدهاند.
ضد آفتاب ها محصولاتی حیاتی برای سلامت پوست هستند.
بیشتر بخوانید : راهنمای کامل انتخاب و مصرف کرم های ضد آفتاب